如何使用Dream Roll睡眠墊進行小睡和旅行

快速解答

將 dream roll 睡眠墊鋪在平坦、堅硬的表面上，遠離電線、暖氣和牆壁縫隙。讓您的幼兒在清醒時先試用睡墊，之後僅在有人監督的小睡或作為固定睡眠儀式的一部分時使用。過夜睡眠時，請遵循安全睡眠指引，將睡墊放在嬰兒床內或堅硬的地板床墊上，而不是放在床上或柔軟的沙發上。

逐步指南：使用 dream roll 睡眠墊

1. 選擇安全、平坦的地點： 將睡墊鋪在堅硬、平坦的表面上。遠離暖氣、電源線、百葉窗以及家具之間的縫隙，以免幼兒被困住。 檢查點：用手按壓睡墊中心。不應下陷或起皺。
2. 根據房間溫度穿衣，而非睡墊： 根據實際房間溫度增減衣物。3.5 TOG 睡袋適合較涼爽的房間，因此在溫暖的房間或白天小睡時請使用較輕薄的選項。 常見錯誤：因為睡墊感覺薄而給孩子穿太多。TOG 評級適用於整個睡眠環境。
3. 先在清醒時練習： 在期望孩子入睡之前，讓您的幼兒坐在睡墊上，或帶著娃娃或軟玩具在睡墊上閱讀、玩耍。這能建立熟悉感並減少小睡時的抗拒。 檢查點：如果孩子在清醒時拒絕待在睡墊上，請縮短練習時間，稍後再試。
4. 執行相同的簡短睡前儀式： 使用兩三個熟悉的步驟：換尿布、穿上睡袋、唱一首歌或講一個故事，然後躺下。在家中、托兒所和旅行時保持相同的順序。 常見錯誤：旅行時增加新步驟。新奇感會讓幼兒保持警覺。
5. 監督小睡並檢查設置： 在睡墊小睡期間待在附近。確認睡墊沒有滑動、睡袋沒有蓋住臉部、房間沒有過熱。 檢查點：如果睡墊在硬地板上容易移動，請在下方放置防滑地墊或移至地毯上。
6. 每次以相同方式捲起和收納： 從腳端捲起睡墊，固定好，並存放在同一位置。一致的捲墊儀式有助於孩子認識到睡眠時間已結束。 下一步：將捲起的睡墊作為旅行提示，讓孩子將其帶到睡眠空間。

支援睡墊睡眠儀式的產品

• 高級睡袋 3.5 TOG: 高級睡袋 3.5 TOG 是一款露臂式睡袋，適合約 3 個月以上、在睡袋中喜歡更多空間的嬰兒和幼兒。如果您的孩子已準備好露臂睡眠，此睡袋可用於基於睡墊的小睡儀式，無需包巾的限制。
• 睡袋 3.5 TOG 有袖款: 睡袋 3.5 TOG 有袖款專為露臂睡眠的嬰兒和幼兒設計，通常從約 3 個月開始，尺寸有 3-12M、8-24M 和 2-4Y。有袖設計為較涼爽的房間增加溫暖，尺寸範圍有助於隨著孩子成長保持相同的睡眠提示。
• 娃娃睡袋 Daydream: 娃娃睡袋 Daydream 可融入睡前時光或遊戲中，透過角色扮演遊戲促進正向睡眠聯想、儀式學習和睡眠提示。在清醒的睡墊遊戲中使用它，幫助您的幼兒在小睡或旅行前預演睡眠儀式。